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Os recordes de trânsito na capital paulista são batidos freqüentemente. Neste mês de maio, mais precisamente dia 9, a CET (Companhia de Engenharia de Tráfego) registrou um recorde histórico ao marcar 262 quilômetros de congestionamento na cidade (por volta das 19h). Um caos. E o grande problema é que não há nenhuma melhoria a curto prazo para relaxar os motoristas que são obrigados a encarar horas dentro do carro para chegar ao trabalho e depois na volta para casa.
O resultado disso? Muito estresse, que gera problemas físicos e emocionais. O jeito é fazer uma adaptação à vida moderna e tentar, ao máximo, relaxar e “desestressar” dentro do veículo. A dica da consultora esportiva Stella Krieger é fazer alguns exercícios de alongamento e relaxamento nos momentos em que o carro estiver parado, ali mesmo ao volante.
Acesse o link abaixo e veja dicas de alongamentos que podem ser feitos dentro do carro, enquanto o motorista se encontra parado no trânsito. As posições tendem a relaxar e alongar os músculos e articulações, minimizando a tensão.
http://www.markethings.com.br/along_trans/alongamento.html
Formada em Educação Física e Fisioterapia, Stella Krieger é pós-graduada em Fisiologia no Exercício pela Universidade Federal de São Paulo na Escola Paulista de Medicina (UNIFESP - EPM) e em Marketing Esportivo pela Universidade Gama Filho (UGM), além de possuir curso de Psicologia aplicada ao Desenvolvimento Humano. A empresária ministra palestras em grandes empresas e em eventos relacionados a esporte e saúde.
Caso haja interesse em consultar Stella Krieger, favor entrar em contato com Marcela Marques ou Andrea Fagundes nos telefones (11) 5090-6136 ou (11) 5090-6138.
